3 Receitas Detox Fáceis

Veja como Preparar 3 Receitas Detox Gostosas e Práticas para o seu dia-a-dia!

3 Receitas Detox Fáceis
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Vou te ensinar como preparar 3 Receitas Detox Fáceis, cada uma para uma refeição principal do dia!

Se você tem dificuldade em pensar no que fazer para comer, essas 3 receitas vão te ajudar e ainda irão contribuir para a desintoxicação do seu corpo e perda de alguns quilinhos! 😉

Eu combinei alguns dos meus ingredientes preferidos enquanto estava em busca de uma variação para o cardápio do dia a dia, de forma simples e saborosa!

Você pode alterar um ingrediente ou outro dependendo das suas possibilidades! Claro, procurando sempre manter Alimentos Detox.

O que o Detox  Faz Por Você?

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Os Alimentos Detox servem para desintoxicar o seu corpo inteiro. Eles funcionam como uma vassoura que varre a casa, colocando tudo o que é lixo para fora de uma vez por todas.

Esse lixo é o glúten, a gordura, os corantes, os agrotóxicos e até mesmo produtos químicos de itens que você nem imagina (como maquiagens, cremes, perfumes, poluição e etc)!

Por isso a Desintoxicação dá tão certo e realmente pode te ajudar a alcançar seu objetivo de emagrecimento.

Seguir uma programação de desintoxicação é fantástico para o seu corpo, mente e saúde! Isso com certeza vai te levar a conquistar o tão famoso Peso Ideal, assim como Eu Consegui!

3 Receitas Detox Fáceis

Para o Café-da-Manhã

Salada de Frutas

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Ingredientes:

  • ½ maçã cortada em cubos
  • Suco de ½ laranja
  • Poupa de ¼ de mamão em cubos
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • 1 fatia de melancia em cubos

Como fazer:

  1. Lave e corte todas as frutas e coloque numa tigela pequena.
  2. Corte a laranja ao meio e esprema seu suco em cima das frutas.
  3. Adicione 1 colher de sopa de iogurte natural se preferir ou adoce com mel.

Para o Almoço

Salada Tropical

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Ingredientes:

  • 1 fatia de abacaxi
  • 2 folhas de alface
  • 1 xícara de melão em cubos
  • 1 xícara de espinafre
  • 1 colher de sementes de linhaça
  • 240g de salmão em cubos
  • 1 fio de azeite

Como fazer:

  1. Separe as frutas, descasque e corte em cubos.
  2. Lave bem as folhas de alface e espinafre.
  3. Coloque os ingredientes no prato, acrescente os cubos de salmão e a colher de sementes de linhaça.
  4. Regue com 1 fio de azeite.

Para o Jantar

Abobrinha no Jantar

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Ingredientes:

  • ½ abobrinhas fatiadas
  • ½ berinjela descascada e picada
  • 2 copos de água
  • 1 colher de sementes de abóbora assadas
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Pimenta a gosto

Como fazer:

  1. Cozinhe a abobrinha em água até ficar macia.
  2. Numa panela, refogue a cebola picada no azeite de oliva até dourar.
  3. Desligue o fogo e coloque a berinjela picada, a abobrinha picada e amassada.
  4. Misture bastante os ingredientes e despeje os copos de água. Deixe em fogo baixo, sem parar de mexer, até ferver.
  5. Retire do fogo, sirva e tempere com pimenta moída.
  6. Coloque sementes de abóbora por todo o prato.

Já que você conferiu essas receitas práticas, tenho certeza que você também vai gostar desses Sucos Detox de APENAS 5 Minutos!

Grande Beijo! ♥

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